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養腎補氣,你吃對了嗎?

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詳細資料ISBN:9789865719913
叢書系列:都會健康館
規格:平裝 / 240頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介養腎新觀念,怎麼吃,最豐腎?  腎在中醫學被視為「生命之源」,涵蓋了生殖、泌尿、神經、骨骼等系統,與西醫學的單一器官「腎臟」不同,是牽動一髮而動全身的生命系統,因此,「腎虛」為「百病之源」,想要延緩腎虛,常保健康長壽,就必須從根本著手,即中醫所說「養生腎為本」的觀念。  ●腎虛拉警報!12個腎虛的徵兆。  ●超過40種健康的養腎食材,讓你補氣又護腎。  ●10種大補腎氣的中藥,讓你輕鬆搭配養護。  ●超過100種美味食譜,讓你吃得最豐腎。  ●遠離腎虛,對症、對時調養。  ●簡單穴位按摩,補腎固元自己來。  ●簡單運動效果好!  我們都希望自己健康長壽,但偏偏不論男女,每個人都會腎虛,所以唯有從養腎來加以延緩,才能達到「養腎就是養命」的效果。本書結合中醫食療與食補,圖文並茂,讓你馬上知道什麼該吃、什麼不該吃,以及各種中藥材的養腎配方,讓你在補充養腎知識之餘,也能透過穴位按摩與運動的方式,養出精氣神!

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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